ケガにお悩みのあなたへ ケガ後のケアの3つのポイント
ひかり接骨院では3つのポイントでケガ後のケアを行います
本来の体の動きを取り戻す 体のバランスを整える
スポーツ障害に苦しんでいるときには、無意識に痛い場所をかばう動きをしてしまうものです。そのため、完治後も体のバランスが崩れたままになっている人は少なくありません。
体のバランスが悪いと全身の健康状態に関わってきます。本来の体の動きを取り戻すため、手技によりバランスを整えます。
ケガをしにくい体づくり 機器を用いた効率的な筋力アップ
当院には、インナーマッスルを鍛える機器をご用意しています。骨を支える筋肉を鍛え、姿勢を正し、体幹を整えることでケガをしにくい体づくりに役立てます。30分で腹筋約9,000回の効果を発揮する上に、1回鍛えることで筋力維持が可能です。自分で運動するよりも、効率よく体づくりを行うことができます。
「久しぶりに運動しよう」と思い立ち、ジムに通い始めたものの、久しぶりの運動に体がびっくりしてケガをしてしまい、挫折。そんな経験はありませんか？
ひかり接骨院では、機械の力を借りて、一般的に鍛えにくいといわれているインナーマッスル強化をサポートします。激しい運動は一切不要です。年齢を問わず、ご利用いただけますので、お気軽にお問い合わせください。
※インナーマッスル強化は、年配の方にもおすすめです。
アルファ波をコントロールして
ゾーンに入りやすくする
頭部での治療を中心に行います
ひかり接骨院では、頭部に触れ、調整することでゾーンに入りやすい状態を作ります。
ゾーンとは自分の能力を最大限発揮できる調子のいい状態のことを言います。
ゾーン体験と結びついているのが、リラックスしているときに出ているアルファ波です。アルファ派にも複数の種類がありますが、ゾーンに入るために必要なものは「アルファ2」です。
アルファ2コントロールを取り入れることで、普段の練習の成果を発揮しやすくなる、調子のいい状態のキープをサポートします。
